月经期要怎么调理痛经？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，痛经是由于子宫内膜的前列腺素含量较高导致。通常会出现乳房胀痛、腹痛、腹部不适等。随着月经来潮以后症状会逐渐缓解。痛经没有特别好的治疗办法，建议放松心情。平时注意保暖，特别注意经期的保暖，可以腹部热敷来缓解痛经，严重是可以服用止痛药。

廖丽华 主治医师 第二军医大学附属长海医院

擅长：全科

按摩方法。痛经时，您可以试着用按摩来缓解，具体方法如下:躺在床上，身体完全放松，舒展身体，平坦的手臂，脚趾向内，让朋友摸背部脊柱骨盆，轻轻推动脚的方向，注意按摩过程的强度，应适当，太大或太小，太小的力量不能缓解痛经。或用拇指指脐穴位，每穴位半分钟;然后仰卧位，用右手掌心按摩腹部约3分钟。